Gujava Gjatë Shtatzënisë — Përfitimet Efekte Anësore



Kur ju e dini se një jetë e re po rritet në barkun tuaj, në përgjegjësinë tuaj ndaj shëndetit tuaj rrit kolektor. Të hahet një dietë e ekuilibruar me të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme të bëhet një shumë e rëndësishme në aspekt të jetës tuaj. Në këtë fazë, është e rëndësishme që ju të analizuar se çfarë ju duhet të hani dhe çfarë ju duhet të shmangin sepse tuaj dietë ndikon shëndetin tuaj, si dhe zhvillimin e foshnjës. E miteve që rrethojnë gujava consumprtion gjatë shtatzënisë është se të paturit e pemëve do të rriste një grua shtatzënë është shans i apendiksit — Një lajm, që nuk ka dëshmi mjekësore. Nuk janë shumë ushqyese përfitimet që vijnë me hahet fruta gujava për gratë shtatzëna nënat. Një tropikale dhe sub-tropikale fruti gujava është një mjek diete është kënaqësi. Ajo është e lartë në të ushqyerit, dhe ekspertë besojnë se ngrënia e një gujava gjatë shtatzënisë mund të jetë shumë e dobishme. Disa ushqyese fakte që e bëjnë gujava një të shëndetshme, përveç dietë për një grua shtatzënë janë: për Shkak të saj të ndryshme ushqyese pronat, gujava është quajtur edhe një»superfood». Hahet gujava gjatë shtatzënisë mund t’ju ndihmojnë në shumë mënyra. Kjo është një zgjidhje e shkëlqyer për mëngjes sëmundje dhe për shkak të saj të lartë me fibra dhe ujë në përmbajtje, ajo mund të jetë një pjesë integrale e shtatzënisë dietë. Gujava ndihmon në ruajtjen sheqerna gjakut në një të qëndrueshme dhe nivel normal, kështu parandalimin diabet gestational, e cila është një fenomen që ndodh shpesh te gratë shtatzëna. Gjithashtu, konsumojnë gujava me fara pengon hemorroidet, si dhe kapsllëk, të cilat janë shumë të zakonshme gjatë shtatzanisë. Përveç përfitimeve të përmendura më lart, gujava, gjithashtu, mbron sistemin imunitar, rrit nivelet e energjisë dhe ulje e hormoneve të stresit në trup. Vetë fakti që ajo është jashtëzakonisht e pasur me vitaminë C, lycopene dhe antioksidantë të bëjë me konsumin e gujava shumë të favorshme për lëkurën dhe shëndetin e flokëve. Të mbushura me lëndë ushqyese, gujava është një të gjithë fruta. Edhe pse gujava ka shumta përfitime shëndetësore, ekzistojnë disa dukshëm efektet anësore që ju duhet të dini para se të qejf në gujava: Shumë njerëz si një ushqim të gujava papjekur, dhe nuk ka asgjë të keqe në punë. Një i papjekur gujava është po aq kalori dhe ofron përfitimet shëndetësore nëse konsumohet në sasi të drejtën e. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, mund të jetë e këshillueshme për të ngrënë një pjekur gujava në vend. Ajo është e rekomanduar që ju të mos hajë një papjekur gujava sepse pjekur gujava është më e pasur në vitaminë C dhe kështu, më shumë kalori. Në pritje të mommies me një histori të dhëmbëve çështje mund të vuajnë nga një rënda toothache ndërsa duke u përpjekur për të kafshojë një e vështirë dhe e papjekur gujava. Shumica e frutave të konsumuar në e tyre, të papërpunuara dhe në formë natyrore të ketë më shumë përfitime shëndetësore. Gujava është një pemë, dhe ka shumë mënyra të tjera për të konsumuar këtë central elektrik të të ushqyerit. Përzierja atë në lëng është një i tillë mënyrë. Ajo është gjithashtu e konsumuar në formën e jellies, reçel dhe salads fruta. Megjithatë, ajo është e rekomanduar që ju të shmangur ruajtur format e gujava si pelte dhe bllokim. Që nga viti gujava përmban për qind ujë, gujava lëng që e mban të lëkurës hydrated dhe është po aq i mirë për flokët. Fakti është që të dy të pjekur dhe të papjekur guavas të mbajë të gjitha ushqyesve dhe janë rekomanduar nga ekspertë për të gjithë, duke përfshirë gratë shtatzëna në Qoftë se ju zgjidhni për të konsumuar gujava si lëng, të zhvishem lëkurë off pjekur gujava, lugë fara jashtë dhe pastaj përzierje në një liquidiser. Gujava lëng qëndron si një ekzotike tropikale të pirë, ose nëse nuk ju të shtoni ndonjë aromë. Ajo është e shëndetshme dhe të shijshme në të njëjtën kohë. Për të konsumuar një e tërë, gujava, ju duhet të marr një të pjekur gujava pa ndonjë blemishes, lani shumë mirë, të prerë në feta dhe hani atë. Një pjekur gujava ka shije unike dhe është shumë aromatik. Ju gjithashtu mund të shtoni një gujava në një tas me fruta dhe hani atë si pjesë e një sallatë frutash.

Mirë, po, kjo është absolutisht Gujava dhe shtatzënia shkojnë dorë për dore. Ta hani në çfarëdo forme që ju pëlqen (lëng ose të papërpunuara), dhe në çdo kohë që ju pëlqen. Vetëm për të siguruar që ju të marrë disa masat e nevojshme për të ngrënë gujava në mënyrë që trupi juaj e absorbon të gjithë e të ushqyerit të nevojshme nga ky lëng frutash pa vuajtur nga ndonjë nga efektet anësore mund të vijë me të. E fundit por jo më pak, të bëjnë të konsultoheni me mjekun tuaj para se të shtoni gujava në dietën tuaj.

Gjithashtu, diskutoni sa gujava ju duhet të konsumojnë

Mjeku juaj ose mjek diete do të jetë në gjendje të rekomandojë drejtën e sasisë si për trupin tuaj është kërkesë